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女人吃木瓜的功效和作用有哪些?這樣吃木瓜好處太多啦！
2019-7-18 13:50:27
木瓜是一種常見的水果，素有“萬壽果”之稱，木瓜味甜汁多，營養價值豐富，半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C，很多女性朋友們特別喜歡吃木瓜，三頂養生網今天就給大家介紹下女人吃木瓜的功效和作用，一起來看吧。
女人吃木瓜的功效和作用
1、豐胸功效
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。
2、促進消化
木瓜所富含的他所特有的木瓜酶，不僅能促進乳腺發育，還具有非常好的促消化作用，它被人體吸收后，可以補充人體所需的必需氨基酸，對消化酶蛋白質的加工與合成具有很好的促進作用，從而體內可以消化更多的食物。
3、驅蟲殺菌
木瓜富含一種發木瓜堿和木瓜蛋白酶，這兩種物質對寄生蟲與細菌有很好的抑制作用，若食用量較足，可以直接清除體內的寄生蟲與細菌，因而起著非常好的驅蟲殺菌作用。
4、健脾消食
木瓜含有豐富的蛋白酶，這種物質能夠將脂肪分解為脂肪酸，木瓜含有酵素，能夠促進蛋白質的消化，幫助人體對營養的消化和吸收，多吃木瓜能夠健脾消食，還能減肥瘦身。
木瓜的常見吃法
1、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用;將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
2、木瓜雪耳糖水
材料：木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
做法：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽，將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內，上籠旺火蒸制15分鐘即可。
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