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      詳情
      女人吃木瓜的功效和作用有哪些?這樣吃木瓜好處太多啦!
      2019-7-18 13:50:27

         木瓜是一種常見的水果,素有“萬壽果”之稱,木瓜味甜汁多,營養價值豐富,半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C,很多女性朋友們特別喜歡吃木瓜,三頂養生網今天就給大家介紹下女人吃木瓜的功效和作用,一起來看吧。

        女人吃木瓜的功效和作用

        1、豐胸功效

        木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸目的。

        2、促進消化

        木瓜所富含的他所特有的木瓜酶,不僅能促進乳腺發育,還具有非常好的促消化作用,它被人體吸收后,可以補充人體所需的必需氨基酸,對消化酶蛋白質的加工與合成具有很好的促進作用,從而體內可以消化更多的食物。

        3、驅蟲殺菌

        木瓜富含一種發木瓜堿和木瓜蛋白酶,這兩種物質對寄生蟲與細菌有很好的抑制作用,若食用量較足,可以直接清除體內的寄生蟲與細菌,因而起著非常好的驅蟲殺菌作用。

        4、健脾消食

        木瓜含有豐富的蛋白酶,這種物質能夠將脂肪分解為脂肪酸,木瓜含有酵素,能夠促進蛋白質的消化,幫助人體對營養的消化和吸收,多吃木瓜能夠健脾消食,還能減肥瘦身。

        

       

        木瓜的常見吃法

        1、木瓜牛奶

        材料:木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。

        做法:選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用;將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。

        2、木瓜雪耳糖水

        材料:木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

        做法:將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽,將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內,上籠旺火蒸制15分鐘即可。

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